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Q:聽人說會拇趾外翻的人,都是那些經常踏著高跟鞋上班、逛街,跑跑跳跳,愛美才必須付出的美麗代價,但我明明不穿高跟鞋,怎麼也會中招?

十個拇趾外翻,有八個是家族遺傳!林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌表示,拇趾外翻有很強的家族遺傳傾向,因為先天大拇指的肌肉不均?,如果媽媽、姐妹有拇趾外翻,就得當心。

至於高跟鞋、尖頭鞋、硬底鞋,葉文凌提醒,則是不利於拇指外翻的三大危險鞋款,因為長時間迫使肌肉用力、緊繃,往往會加劇拇指外翻的症狀。

基本上,拇指外翻的幅度,只要在15度以內,一般而言,醫師認為並不需要進一步治療;15至30度者,則需要穿矯正鞋;一旦拇指外翻超過30度以上,便需要手術治療。

值得注意的是,葉文凌說,工作需要長時間走動,或是運動、跑步過度的民眾也是拇指外翻的好發族群,預防之道,唯有避免過度負重,且一定要挑選適當合腳的鞋子,並避免穿著太過單薄的襪子,才能減少足部負擔。

以運動跑鞋為例,醫師建議,鞋子一定要夠厚,大小以舒服為宜,部分人常有大小腳的困擾,也可以拆開來買尺寸,或訂做鞋墊;如果真要穿高跟鞋,前後差距則不要超過1吋為佳,並以寬頭鞋款為主。

諮詢專家:林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌



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  • 黃金-1錢以下
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  • 3000~3999






◆商品名稱:千足黃金轉運珠手鍊
◆材質:千足金+彈力珠寶級玉線+石榴石+24K金色鍍金珠
◆金重: 約1.2克(0.32錢±1分)
◆尺寸:長約16CM((±1CM))有彈性可伸縮
◆商品配件:中文保證卡x1、精美禮盒x1
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3.配戴後可用軟乾布輕拭乾淨,請勿浸在水中清洗,以免留下無法清洗的水漬
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